#农技科普大赛第二季#

现如今，养花种草成了现代人忙碌生活中的休息加油站，忙里偷闲的时候侍弄一下花草，不仅可以调节紧张的生活节奏，还能愉悦身心，陶冶情操。

生机勃勃的植物肆意生长，开花结果的样子，也是让人充满了成就感，并且好些植物还能帮助人们暂时忘记生活中的鸡零狗碎，沉醉在种植的乐趣中，无法自拔。

下面沐沐就来盘点下三款超级解压的植物，它们可能颜值并不是天花板级别的，但在舒缓心情方面却是各有所长。

1.薄荷（以味取胜的解压植物）

薄荷，光听这个名字就觉得清新的味道扑鼻而来。小小的绿色叶片，翠绿茁壮却又充满了生机。

薄荷是多年生的唇形科薄荷属的一种植物，多为一年生，它的品种极多，加上变种的话，可能已有几百种了，因薄荷是非常易于杂交的一种植物。

但千变万变，它清冽凉爽的气味却是大部分薄荷属植物的共通特点。薄荷又名银丹草、夜息香，它的叶片对生，会开淡紫色的小花，会结出暗紫棕色的小粒果。

留兰香、柠檬薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷、罗勒薄荷、猫薄荷等都是薄荷属里面较为熟知的品种。

薄荷的功效也是颇多，像绿薄荷、柠檬薄荷等都是制作夏季饮品的点睛之物。柠檬气泡水或者冰镇雪碧中放点薄荷叶，真当是晶晶亮、透心凉。

柠檬薄荷

当然薄荷作为精油、芳香剂也是一把好手，薄荷精油是经过水蒸馏或亚临界低温萃取出的成分，它的气味清爽凉快，并有舒缓身心的独特疗效。芳疗中常用的薄荷精油选的就是具有强烈薄荷脑气味的胡椒薄荷。

胡椒薄荷

视觉上青翠欲滴，气味上芳香浓冽，口味上清凉爽口。薄荷实实在在的解压神器啊，养上几盆真的不亏，那么为什么薄荷会浑身上下散发出清凉感呢？

原来它的茎叶当中含有一种独特的薄荷油物质，而且极易挥发，其主要成分是薄荷醇和薄荷酮。

薄荷散发的清凉香味就是由此产生的。薄荷入口会有清凉的感觉，并不是因为它能降低口腔里的温度，而是薄荷中所含的这种特殊的薄荷油对人体皮肤上的神经末梢进行了刺激，从而产生了一种冷的感觉。

因薄荷气味强烈，孕妇暂不建议入手，它的这种浓烈气味刺激性还是比较大的。

养护小贴士

薄荷是非常喜阳的植物，因此在生长期间，要注意全日照养护。充足的日照是薄荷尽情生长的先决条件。

其次薄荷生长速度极快，光照充足的情况下，给足水分，在不积水的前提下不要让盆土过于干燥，不然薄荷的叶片会干枯发黄，影响它的长势。

透气的土壤是薄荷喜欢的，并且勤浇水也要注意适当增加氮肥，枝叶过长的话，也要注意多加修剪。

总体而言，薄荷还是非常好养的一种植物。特别是留兰香，地栽的话，简直是生生不息的存在，疯狂蔓延。

2.含羞草（以触觉取胜的解压植物）

都说羞答答的玫瑰，静悄悄地开。但是有种以害羞闻名的小植物，却是更加害羞的存在，而且估计它是很多人儿时的快乐源泉。

含羞草是豆科多年生的草本或亚灌木植物，别名又叫感应草、喝呼草、含羞草、知羞草和怕丑草（粤语）。它最为独特又好玩的一点就是，只要指尖触碰到它的叶片，它就会立即闭合。因此人们给它取了这个恰如其分的名字，一碰就害羞的植物，真是有意思。

那么含羞草的叶片为什么会因为外力接触而里面合拢呢?原来它的叶子对光热极为敏感，在受到刺激后，基部的维管束会使叶枕上部的细胞液流出，导致叶枕上部的压强低于下部，从而收缩。

含羞草叶片像绿色的羽毛一样交织在一起，复叶互生，排列整齐。而且这种可爱的小植物还会开粉紫色的丝状花朵，像绒球一样，花期一般在盛夏以后，结扁圆型的果实，每荚节有1颗种子，成熟时节间脱落。含羞草的花期通常在9个月左右。

以前路边或者校园里看到含羞草，就喜欢用手去摸几下，看着它叶柄下垂，叶片闭合的样子，感觉身心愉悦，有趣又可爱。

养护小贴士

含羞草原产于南美的热带地区，喜欢温暖湿润的气候环境，它还是比较合适在阳台或者室内当盆栽种植的。栽种含羞草的时候选用透气性及排水好的土质，它适宜的生长温度为20-28度之间。

它的耐寒能力较弱，低于10度的话，最好放在室内养护。施肥在生长期时可20天左右施点薄肥。其实这种在野外类似杂草的植物，还是非常好养活的。

3.洋甘菊（以疗效取胜的解压植物）

洋甘菊相信很多农村的朋友不会陌生，这种在田间地头经常出现的白色小野花，一簇一簇的，数量有时候还不少。

野生洋甘菊

洋甘菊又叫母菊，罗马洋甘菊、德国洋甘菊等是近亲关系，它是桔梗目、菊科、母菊属的一年生草本植物。它全株无毛，茎高30-40厘米，花期一般在5-7月份，主要依靠种子繁殖。白色花瓣加黄色花芯，毛茸茸的叶片，可爱清新。

罗马洋甘菊

德国洋甘菊

洋甘菊不仅可以做观赏植物，其药用价值更是值得一提，入药或者制茶，效果杠杠的。洋甘菊精油，舒缓紧张的神经，改善失眠。面部护肤方面，洋甘菊面霜面膜等都可以舒缓敏感的皮肤，改善肌肤缺水等症状。

晒干的洋甘菊泡水喝也有消除紧张、缓解眼睛疲劳,并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良等功效。

这种小小的不起眼的植物，经济价值居然这样高，真是意想不到。解压抗焦虑，洋甘菊是认真的。

养护小贴士

因洋甘菊都以种子繁殖居多，因此每年的9-10月，就可播种了。土壤最好选择土质疏松、排水性能好的沙质土。

洋甘菊是喜凉的草本植物，温度过高要遮阴，保证环境凉爽很重要，有较为充足的光照，不要摆放在温度过高的地方，更不要使用深颜色的花盆栽种，因为深色花盆更容易吸收热量。

生长期时可每周浇水，每月施肥，这样洋甘菊才会长得枝繁叶茂，最终就能收获许多洋甘菊花草茶了。

结语

你种过的花草植物中，哪种是最解压最能放松心情的呢？

欢迎在评论区晒照留言。