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衣：

首先，建议选长袖深色服装！我刚出发不久被挑山工撞了一下，袖子上蹭到点油，一直心疼到东道院，过了回心石，开始千尺幢、百尺峡段，相比心疼衣服，还是死死抓牢铁链确保平安更重要，虽然铁链已经被游客盘包浆了，但铁柱子可没有，一不留神就得被蹭上锈迹，深色衣服至少能做到眼不见心不烦。随时坐下休息也无顾虑。长袖可以保护胳膊不会在抓铁链的时候被蹭破皮，毕竟这种金属物要小心破伤风。

其次，来华山不要查华阴天气，微博“华山气象”官博，有详细的温度播报和灾害预警。五月初的话，冲锋衣外皮必带，内胆可根据自身体能选带，上山路上每多一样东西都在增加负重，劳累加倍。

再次，鞋子就算不穿登山鞋，也得是运动鞋吧，最次来个休闲鞋，我不理解那些穿跟鞋的妹子，它不是累不累的问题，而是你的靓丽在安全面前一文不值！背包普通双肩包没问题，有专业登山包更好，不建议斜挎或手提，影响平衡还更累。

最后，手套最好来一副，一定要买带防滑的那种。虽然不带手套也不是不行，但有蹭伤的风险，铁链拉的时候会有晃动，手背可能会撞到旁边的山体岩石；而且很大概率会手脚并用爬些路，当时顾不上，但其实很脏。不准备买手套的，湿巾能带请多带，越往上走水资源越稀缺，洗手都困难，创口贴也请背上几个。

食：

自己必须备点糖果或巧克力，头晕的时候赶紧停下补充能量，打晃跌倒滚落，有两种情况：青一块紫一块，这一块那一块。其他食品尽量选择分量轻热量高的那种，别想着爬个山消耗多点会瘦，真正胖到需要减肥的人是不会起意来华山的。

山上的食物会贵，但也没离谱到不能接受。体力一般的人不建议背太多，边走边买没问题。我最后的补给点在千尺幢和百尺峡之间，物价和下面一样，别被菠萝坪的人忽悠着过早买太多。而且随着自身不断登高，你会觉得能用钱解决的事都不算问题，挑山工辛辛苦苦背一趟，24瓶每件的水只能抗三四件，也不容易。山顶的饭人均四十，不说吃饱吃好，起码吃口热乎的，早晚有助于取暖。

对于不爱喝水的人，譬如我，三瓶1.8升左右，够徒步上行转一遍五峰。各人看情况买吧，毕竟水挺沉。

住：

推荐东／西峰住宿，地理位置佳。五云峰在北峰中峰之间，过了苍龙岭，离中峰尚有一段距离。

行：

登山杖对于华山大可不必。

一天行程的话建议全程索道北上西下，精华景点全都在，节省体力，安全加倍。我原本打算徒步上西峰下，不是没有可能，只是难度很大，而且应该没时间参加长空栈道和鹞子翻身，我可以全程步行上下征服泰山，但华山别说拿捏了，我连拿下都做不到，五峰只真正打卡了南北两座，其他三个都是路过但腿抖到完全不敢上峰顶，挽尊的说，跟我恐高不无关系。

两天行程可以挑战一下徒步上山，从玉泉院开始，依次过北峰、中峰、东峰，直接住下，第二天天气好能看次日出，东峰饭店紧邻鹞子翻身，体力和胆量够的话可以体验，然后去南峰的路上还有长空栈道，之后走南峰西峰乘索道下山。东峰饭店十人间离公厕不远，太空舱和十人间不在一起，不确定上厕所方不方便。

个人不建议夜爬，看不见就不害怕没错，但也错过了北峰至中峰段的奇险景观，想靠步行下山补的话，需要勇气，“上山容易下山难”这句话我在泰山十八盘就体会到了，不想更惊心动魄的在华山重复，虽然景区有一定防护措施，但旁边只要有一侧是崖，就有滚落的风险，铁链离地面的距离不够拦人，咱就是说，门票提到三百，再多加强一下保护可以么，该上铁网上铁网，该加装铁链装铁链，像我这种废物真的怕死在华山。徒步下危险，而且还错过了西峰索道，它真的值得，景色很美。西峰索道下来，有滑道直通大巴乘车处，30元一位，简易版过山车，可以体验。