大家好，我是CiCi妈妈说育儿

3个月时婴儿体格发育最快的时期，他们开始对周围的环境产生兴趣，觉醒的时间也越来越多了，还特别喜欢亲近自己熟悉的人，尤其是天天给他喂奶的妈妈。3个月的宝宝每一天都会给你带来成长的惊喜，比如：

他们从无声地笑变成“能笑出声来了”；

他们的眼睛开始观察除自己身体以外的环境；

他们会开始偷偷倾听周围环境中的声音；

最重要的是，他们会翻身了……。

随着宝宝认知能力的发展，这个时候我们可以开始给宝宝做早教了。早教的意义在于：培养宝宝的各种能力，比如大动作能力、精细动作能力、认知能力的发育等等。3个月宝宝还小，他们早教方式比较简单，妈妈学起来也容易，不知道怎么给3个月宝宝做早教的，就照着这四张图来，保准宝宝越玩越聪明。

第一张图：趴趴乐——为大动作发展打基础

宝宝每天趴一趴对他的成长非常重要，不仅有利于增强颈部、肩部以及背部肌肉的力量，并且还能有效缓解肠胀气，为接下来宝宝学坐、学爬打下夯实的基础。

趴趴乐训练方法：

①先让宝宝翻身，把宝宝的一侧手臂往上抬起，对侧弯曲的腿翻过来。宝宝不会翻的家长需要给宝宝的屁股使点力，让他自己趴出来。

②再帮宝宝调整下压在胸前的手，让宝宝的手舒服地放在胸前或是颈下就行了。

趴趴乐训练注意事项：

• 在宝宝趴的过程中多和宝宝互动交流，或是可以用玩具引逗宝宝；
• 不要在宝宝喝完奶后立即让他趴着，以免吐奶呛奶；
• 每次趴的时间不要过长，最好不要超过15分钟。

第二张图：翻来滚去——训练大动作

“三翻六坐七爬，周会走”，宝宝的大动作发育是否达标是衡量神经系统发育正常的重要指标，也是他们生存发展的基本能力。3个月的宝宝会迎来他们人生中第一个大动作发展：翻身。翻身能够有效训练宝宝的平衡能力、双侧协调 能力、身体感知能力以及大运动能力。

翻来滚去训练方法

①利用毯子协助宝宝翻身：让宝宝仰卧在毯子的一侧，将宝宝所处侧轻轻抬起，慢慢拉动毯子，宝宝就会随着毯子顺势翻滚。

②让宝宝侧卧翻身：让宝宝保持侧卧的姿势躺在床上，家长拿着宝宝感兴趣的玩具分别在两侧逗引宝宝翻身；

③家长演示：家长给宝宝演示怎么翻身，激发宝宝的模仿能力；

翻来滚去训练注意事项

• 在训练宝宝翻身的时候，应该先从仰卧位翻到侧卧位，再回到仰卧位；等宝宝会侧翻了，再引导宝宝翻过身；左右来回翻滚等；
• 一开始练习翻身的时候，时间不宜过长、次数不宜过多，一天训练2-3次；每次2-3分钟即可；
• 最好不要在宝宝刚吃完奶后翻来滚去，最好要等15-30分钟再进行早教训练。

第三张图：触碰玩具——训练精细动作能力

精细动作是指：宝宝能够运用自己的小手以及手指上的小肌肉产生的动作，包括拿、捏、抓、屈、握、转等。3个月的宝宝主要以增加手眼协调性的精细动作为主。

触碰玩具训练方法

①妈妈将宝宝抱在怀里/让宝宝仰卧在床上，让宝宝的注意力在妈妈脸上；

②然后爸爸提着玩具或毛茸茸的球从侧方轻轻碰到宝宝的脸颊、脖子；

③等宝宝把注意放到玩具上后，再缓慢把球放到眼前，吸引宝宝用手去抓球。

这个早教游戏能够能让宝宝双手更灵活，顺便训练手眼协调性。

触碰玩具训练注意事项

• 早教游戏时间要有度，每次每天不超过3次最好；
• 宝宝如果对这个游戏恐惧，出现了哭闹的情况，需要立即停止游戏；
• 记得选取安全健康的玩具接触宝宝哦！

第四张图：认妈妈——训练宝宝认知能力

“认知能力”是指：人类认知事物、对外界事物进行加工的过程。3个月的宝宝虽然还不会说话，但是他们已经能够分辨经常给他喂奶、哄睡的妈妈或从来不带娃的“臭爸爸”了。我们可以借此机会训练他们的认知能力。

认妈妈训练方法

①爸爸/奶奶抱着宝宝，然后让爷爷、叔叔、阿姨、姑姑、妈妈等人一个一个从宝宝面前走过

②观察宝宝见到每个人的反应

③一般来说宝宝见到其他人都是很淡然的表情，唯独见到妈妈会表现出快乐兴趣的表情，而且还会手舞足蹈。

认妈妈训练注意事项

在宝宝培养认知能力的初期，有一点很关键，那就是父母的陪伴，高质量的陪伴不仅会给予宝宝更多的安全感以及对未来世界的信任感；而且在1岁以后乃至人生整个成长过程，安全感充足的宝宝，他们对世界的探索欲更强、对智力的发育好处也很多。

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